– odsvetuje se manipulacija z vatiranimi palčkami ali drugimi predmeti v sluhovodih, ker se tako poriva ušesno maslo proti bobniču in draži/poškoduje stene sluhovoda, bobnič;

– svetuje se redno spiranje nosu z večji količino fiziološke tekočine pod nizkim pritiskom večkrat dnevno (slednji manever NE škodi), ker spiranje klic in alergenov iz sluznice lajša tako prehladne kot alergijske težave; v akutnem poslabšanje težav z nosom in sinusi je tej terapiji potrebno dodati dekongestiv za ne več kot 3-5 dni (se kupi v lekarni), ob kroničnih težavah z vnetjem sluznice v nosu in sinusih pa je potrebno dodati še KS pršilo za v nos v ustreznem odmerku za primerno obdobje (predpiše ga izbrani zdravnikom);

– odsvetuje se vdihavanje cigaretnega dima in raznih prašnih delcev, kmetijskih ter industrijskih polutantov, po potrebi naj se v onesnaženem okolju uporablja zaščitno masko za dihala;

– bolezni zgornjih prebavil preprečujemo z ustrezno ustno higieno (ščetkanje in nitkanje zob ali uporaba novejših tehnik mehanskega odstranjevanja zobnih oblog, spiranje ust z nealkoholno ustno vodico) in primernim vlaženjem sluznice, t.j. z uživanjem dovolj tekočine po požirkih, z lizanjem nesladkanih dražejev za žrelo (ugodno vplivajo na sluznico tako zaradi svojih sestavin kot zaradi stimulacije izločanja sline); nadalje se je potrebno držati sebi prilagojenim želodčnim dietam (izogibanje alkoholnim in gaziranim pijačam, kavi, oreščkom, pekoči hrani,…torej izogibanje vsem živilom s posledičnim občutkom nelagodja) in odsvetuje se polnjenje želodca s težje prebavljivimi živili dve uri pred ležanjem ali fizičnim naporom;

– pri hripavosti so ne glede na vzrok pomembni prej navedeni ukrepi za higieno sluznice vključno z vlažnimi inhalacijami in ob tem ne smemo pozabiti predvsem na glasovno higieno, ko je potrebno količino govorjenja prilagoditi lastnim zmožnostim;

– sluh se z leti slabša, k temu dodatno pripomore izpostavljenost hrupu tekom življenja, slednje lahko poskusimo preprečiti z uporabo zaščitnih sredstev proti hrupu, drugače pa se svetuje čim prejšnja rehabilitacija sluha s slušnimi pripomočki.